Chuẩn bị cho kỳ thi THPT quốc gia năm 2017

TS Nguyễn Văn Huấn - Phó giám đốc Sở Giáo dục và Đào tạo (GD&ĐT) lưu ý: Kỳ thi năm nay có nhiều điểm mới, trong đó là tổ chức thi 5 bài thi: Toán, Ngữ văn, Ngoại ngữ, Khoa học tự nhiên (KHTN) và Khoa học xã hội (KHXH). Môn Ngữ văn thi theo hình thức tự luận, các bài thi khác thi theo hình thức trắc nghiệm khách quan. Bài thi tổ hợp gồm các môn thi thành phần. Bài KHTN gồm Vật lí, Hóa học, Sinh học; bài KHXH gồm Lịch sử, Địa lí, Giáo dục công dân (đối với thí sinh học chương trình giáo dục THPT). Tổ hợp các môn Lịch sử, Địa lí (đối với thí sinh học chương trình giáo dục thường xuyên cấp THPT).

Đối với bài thi môn Ngữ văn, học sinh cần rèn luyện kỹ năng vận dụng kiến thức vào thực tiễn, bày tỏ chính kiến của mình về các vấn đề kinh tế, chính trị, xã hội gắn với thời sự quê hương, đất nước. Do hầu hết bài thi năm nay thi theo hình thức trắc nghiệm khách quan (kể cả bài thi môn Ngoại ngữ, Lịch sử, Địa lí, Giáo dục công dân), học sinh cần rèn luyện kỹ năng làm bài thi trắc nghiệm như cách tô mã số báo danh, mã đề thi, cách trả lời các câu hỏi trắc nghiệm khách quan trong thời gian nhất định.

Điểm thứ hai là bài thi tổ hợp. Trong mỗi buổi thi bài thi tổ hợp, thí sinh sẽ làm bài thi theo từng môn thành phần với thứ tự xác định. Bài thi KHTN theo trình tự các môn thành phần: Vật lí, Hóa học, Sinh học. Bài thi KHXH theo trình tự các môn thành phần: Lịch sử, Địa lí, Giáo dục công dân (đối với thí sinh THPT); Lịch sử, Địa lí (đối với thí sinh học chương trình GDTX). Thí sinh làm bài các môn thành phần của một bài thi tổ hợp KHTN/KHXH trên cùng một phiếu trả lời trắc nghiệm.

Do đó, khi dự thi các môn thi thành phần của bài thi tổ hợp, thí sinh phải tuân thủ các quy định như: các môn thi thành phần trong một bài thi tổ hợp phải có cùng một mã đề thi. Do đó, khi nhận đề thi, thí sinh phải kiểm tra kỹ số trang, số lượng các câu hỏi như đã ghi trong đề và tất cả các trang của đề thi đều ghi cùng một mã đề thi, chất lượng các trang in, sự trùng khớp về mã đề các môn thi thành phần trong cùng một tổ hợp thi. Nếu phát hiện thấy đề thiếu trang hoặc rách, hỏng, nhòe, mờ hay sai khác về mã đề thi giữa các môn trong cùng một tổ hợp thi phải báo cáo ngay với cán bộ coi thi trong phòng thi, chậm nhất 10 phút sau khi phát đề.

Thí sinh sẽ phải nộp lại đề thi, giấy nháp khi hết thời gian làm bài đối với môn thi thành phần để sau đó thi môn thành phần tiếp theo. Ví dụ thí sinh phải nộp lại đề thi, giấy nháp môn Vật lí trước khi nhận đề thi môn Hóa học; nộp lại đề thi, giấy nháp môn Hóa học trước khi nhận đề thi môn Sinh học. Thí sinh không phải nộp lại đề thi, giấy nháp đối với môn thi thành phần cuối cùng. Thí sinh cũng không phải nộp đề thi, giấy nháp đối với các bài thi Toán, Ngữ văn, Ngoại ngữ. Sau khi kết thúc kỳ thi, Bộ GD&ĐT sẽ công bố đề thi, đáp án các môn thi để thí sinh và phụ huynh có thể kiểm tra lại bài làm của thí sinh.

“Thí sinh phải nắm chắc lịch thi gồm ngày thi, từng buổi thi, môn thi, có mặt ở điểm thi lúc mấy giờ... những quy định trong quy chế thi như: trách nhiệm của thí sinh, những vật dụng được phép và không được phép mang vào phòng thi. Phụ huynh cần nắm chắc lịch thi của con em mình để nhắc nhở, đảm bảo cho con em mình có mặt đúng giờ ở điểm thi theo quy định, mang theo đầy đủ giấy tờ cần thiết như thẻ dự thi, giấy chứng minh nhân dân”, TS Nguyễn Văn Huấn nói.

Quan tâm giữ gìn sức khỏe

Bác sĩ Bùi Ái Đoan - Trưởng Khoa Kiểm soát không lây nhiễm và dinh dưỡng, Trung tâm Y tế dự phòng tỉnh cho rằng, bước vào mùa thi, các em học sinh do áp lực ôn tập với cường độ tăng cao, cùng với tâm lý lo lắng, hồi hộp nên cơ thể tiêu hao phần lớn năng lượng. Nếu không có chế độ dinh dưỡng, sinh hoạt hợp lý sẽ dẫn đến căng thẳng, mệt mỏi và tổn hại sức khỏe. Để tránh tình trạng này, các bậc phụ huynh cần bổ sung dinh dưỡng cần thiết cho các em để não hoạt động hiệu quả, không bị mệt mỏi và quá tải.

Theo bác sĩ Bùi Ái Đoan, mỗi người, mỗi độ tuổi, mỗi giới tính, mỗi loại hình lao động... đều có nhu cầu dinh dưỡng khác nhau. Các em học sinh lao động trí óc là lao động vừa, nhu cầu năng lượng chuyển hóa cơ bản cần 2.700kcal/ngày. Lúc này, não tăng công suất hoạt động so với thông thường nên cần dưỡng chất phù hợp đủ đáp ứng nhu cầu của cơ thể. Cần đảm bảo đủ năng lượng với chế độ ăn thích hợp là một ngày 3 bữa chính và 1 - 2 bữa phụ. Cần ăn đủ nhưng không quá no và không ăn những thức ăn khó tiêu vì dễ gây mất tập trung cho hoạt động trí não, khi cơ thể phải tập trung quá nhiều để tiêu hóa. Nên đảm bảo các bữa ăn đủ 3 nhóm chất dinh dưỡng là chất bột (60%), chất đạm (15%), chất béo (25%).

Cung cấp các vi chất cho các em lúc ôn thi là vấn đề rất quan trọng và cần thiết. Vi chất có thể là vitamin tan trong dầu gồm các loại vitamin: A, B12, C, D, E, canxi, sắt, i-ốt... là thành phần cần thiết bắt buộc trong khẩu phần để đảm bảo chuyển hóa và các hoạt động bình thường của cơ thể, đặc biệt là các hệ thống thần kinh trung ương, tim mạch, tiêu hóa và nội tiết. Các chất có trong thịt, trứng, cá, tôm, đậu hủ, các loại nấm, đậu tương, rau củ và các loại hạt (hướng dương, bí đỏ…).

“Mùa thi đến gần, các em học sinh nên hạn chế đi bơi, dầm mưa hay làm việc, học tập quá mức làm tổn hại sức khỏe, ảnh hưởng đến chất lượng kỳ thi. Các em nên tạo tâm lý thoải mái cùng chế độ ăn uống đủ chất, ngủ nghỉ hợp lý 7 tiếng/ngày (24 giờ)” - bác sĩ Bùi Ái Đoan chia sẻ.