Sống cùng nắng nóng

Học sinh ngồi dưới bóng cây giờ ra chơi.

Những ngày gần đây, nhiệt độ có lúc đến 34,5oC, không cao so với năm 2009 nhưng do thời gian nắng trong ngày kéo dài tạo nên cảm giác rất nóng. Tổng số giờ nắng trung bình trong ngày của tháng 3-2010 hơn 8,8 giờ, năm 2009 chỉ là 6,43 giờ. Trong thời gian tới, nhiệt độ có khả năng tăng cao hơn và mùa mưa năm nay sẽ đến muộn (cuối tháng 5 và đầu tháng 6-2010). Nắng nóng kéo dài, hạn mặn không chỉ ảnh hưởng đến hoạt động sản xuất nông nghiệp mà còn ảnh hưởng nhiều đến sinh hoạt của người dân - Phó Giám đốc Trung tâm Dự báo khí tượng thủy văn Bến Tre- Nguyễn Văn Hạnh nhận định.

Ra công viên…
Để đối phó với cái nắng giữa trưa nhiều người đã chọn giải pháp ra công viên hóng mát. Tại công viên Tượng đài Trần Văn Ơn, bác Nguyễn Văn Hợp (quận Bình Thạnh, TP.HCM đang du lịch tại TP Bến Tre) nói: Không chịu nổi cái nóng buổi trưa nên tôi ra đây hít thở không khí trong lành. Em Tống Thị Nguyệt, học sinh Trường Trung cấp Y tế, nhanh nhảu: “Phòng trọ của tụi em nhỏ, nhiều người ở, mở quạt máy nhưng cũng không thoát khỏi cái nóng bức. Những hôm được nghỉ học, em cùng các bạn thường kéo nhau ra công viên ngồi cùng nhau đọc sách, ôn bài, chờ cái nắng dịu xuống tụi em mới về nhà trọ. Những khi cúp điện tụi em… chào thua”.
Dì Nguyễn Thị Cúc (Châu Thành) nói thêm: Tôi sợ nhất là ngày cúp điện! Hổm nay nóng quá, chứng bệnh tăng huyết áp cứ tái đi tái lại, nên buổi trưa ra ngồi dưới những tàn cây là khỏe nhất. Dì Bảy Tiệm, buôn bán tạp hóa ở chợ Lạc Hồng giọng uể oải: “Trưa không dám ngủ, bởi mỗi lúc ngủ dậy bị say nắng ngầy ngật trong người rất khó chịu. Tôi không chịu nổi cái nóng hiện nay, ngày tắm mấy lần cũng chưa hết nực”.
Nóng làm cơ thể rất khó chịu, luôn cảm thấy khát, nhiều người lại thích uống nước đá lạnh cho sảng khoái. Thế nhưng đó cũng là những nguyên nhân gây viêm họng, nhất là đối với trẻ em. Theo thống kê tại Bệnh viện Đa khoa Nguyễn Đình Chiểu, hàng ngày số lượt người đến khám bệnh từ 1.300- 1.500 người, chủ yếu các loại bệnh: cao huyết áp, viêm họng cấp, viêm phế quản cấp…
Cần ăn uống hợp lý
Để sống chung với nóng, nắng, cách đơn giản nhất là khi ra ngoài đường cần trang bị nón, áo dài tay, khẩu trang. Ngoài ra, nên ăn những thức ăn giải nhiệt, hạn chế thức ăn dưới dạng chiên xào, sống, lạnh để giảm bớt gánh nặng cho tỳ vị. Bác sĩ Phạm Văn Hạnh, Phó Chủ tịch Hội Đông y tỉnh nói: Sự nóng bức của mùa nóng có thể ảnh hưởng đến sức khỏe con người, làm đổ mồ hôi nhiều, họng khô khát, khí huyết không thông, nhiệt tích trong cơ thể dẫn đến ho khan, chảy máu cam, mụn nhọt, ban đỏ, trẻ em dễ nóng sốt… Vì vậy, trong thời tiết oi bức nên ăn những loại thức ăn thanh đạm dễ tiêu hóa như cá, rau tươi, nước trái cây giải nhiệt, những thực phẩm có vị đắng tính mát là tốt nhất, chẳng hạn: dưa hấu, mướp đắng, dưa chuột, bí đao, đậu xanh, đậu đen, trà actiso, chanh tươi, rau má, rau bồ ngót, mồng tơi, các loại cải bẹ xanh… Người già và trẻ em nên mặc những đồ thoáng mát để giữ gìn sức khỏe.