Tích cực hưởng ứng bài tập thể dục “Vượt qua nỗi sợ Covid”

Trình diễn bài tập thể dục “Vượt qua nỗi sợ Covid” tại buổi lễ phát động.

Quan tâm tập thể dục

Để thích ứng an toàn, linh hoạt, kiểm soát hiệu quả dịch Covid-19, phương thức “sống chung” với dịch được nhiều người quan tâm. Trong đó, người dân nâng cao nhận thức và hành động tích cực trong công tác phòng chống dịch. Đặc biệt là những kiến thức cơ bản về chăm sóc sức khỏe cho  bản thân khi chẳng may bị mắc Covid-19. Thạc sĩ Trương Văn Đạt - thành viên Hội Thầy thuốc trẻ Việt Nam, Bí thư Đoàn Trường Đại học Y Dược TP. Hồ Chí Minh cho biết: Hội Thầy thuốc trẻ Việt Nam đã có nhiều hoạt động tuyên truyền các giải pháp phòng chống dịch Covid-19, trong đó có nội dung luyện tập TDTT để nâng cao sức khỏe; xuất bản Sổ tay sức khỏe và phát hơn 10 ngàn túi thuốc y tế chăm sóc F0 tại nhà.

Theo Thạc sĩ Trương Văn Đạt, các tài liệu tuyên truyền của Hội Thầy thuốc trẻ Việt Nam tập trung các yếu tố chăm sóc người bệnh và người dân nói chung, nâng cao sức đề kháng của cơ thể để sẵn sàng ứng phó với mọi thay đổi của thế giới; trong đó có sức đề kháng sinh học và tinh thần. Sức đề kháng sinh học là lối sống khoa học, dinh dưỡng hợp lý, rèn luyện TDTT, cân bằng cuộc sống, tiêm chủng phòng ngừa. Còn sức đề kháng tinh thần là hiểu về giá trị cuộc sống, ranh giới giữa sống - chết để hoạch định cho mình một cuộc đời tốt đẹp, phù hợp với giá trị của mỗi người.

Việc Bến Tre đang phát động thực hiện các bài tập thể dục “Vượt qua nỗi sợ Covid” trên toàn tỉnh rất cần thiết; hướng dẫn những động tác đơn giản giúp cho người dân tập hít và thở đúng cách để nâng cao sức đề kháng phòng chống dịch Covid-19. Bài tập thể dục xuất phát từ CEO Đặng Đức Thành - Chủ tịch Hội đồng quản trị Công ty cổ phần đầu tư Dược Xanh,  Chủ tịch Quỹ tấm lòng vàng, đồng thời có sự góp ý của các chuyên gia. Các bài tập này đang được phổ biến rộng rãi tại TP. Hồ Chí Minh và các tỉnh, thành. 

Tích cực luyện tập thể thao

Tiến sĩ Huỳnh Kỳ Trân - Chủ tịch Công ty TNHH sản xuất mỹ phẩm Thorakao - Giám đốc Quỹ tấm lòng vàng khẳng định, muốn có đề kháng thật nhiều và tốt để “đánh bại” được Covid-19, điều cơ bản là cơ thể phải khỏe mạnh, cường tráng. Có nghĩa là chúng ta phải siêng năng luyện tập TDTT và ăn uống đầy đủ chất. 

“Bài tập thể dục “Vượt qua nỗi sợ Covid” là bài tập đơn giản giúp cho phần hô hấp (vùng chứa 2 lá phổi) được khỏe mạnh, khi ấy sẽ cung cấp đầy đủ oxy cho toàn cơ thể hoạt động khỏe mạnh hơn, cùng sự giúp sức của mỗi tế bào trong cơ thể để tạo ra nhiều kháng thể khi có vi-rút xâm nhập vào cơ thể con người chúng ta”, Tiến sĩ Huỳnh Kỳ Trân cho biết.

Bài tập “Vượt qua nỗi sợ Covid”, với 7 động tác đơn giản, dễ tập luyện và một số bài tập khác phù hợp cho mọi lứa tuổi, mọi hoàn cảnh và điều kiện. Từng cơ quan, đơn vị, doanh nghiệp có thể sắp xếp, bố trí thời gian khoảng 15 phút để phát động toàn lực lượng tập luyện mỗi ngày. Đối với ngành giáo dục và đào tạo (khi học sinh học trở lại bình thường) hướng dẫn học sinh tập luyện vào sinh hoạt giữa giờ.

UBND tỉnh giao Sở Văn hóa, Thể thao và Du lịch phối hợp với các sở, ngành, đơn vị, địa phương, doanh nghiệp duy trì tổ chức thường xuyên các giải thể thao quần chúng hàng năm, khôi phục và phát triển các loại hình thể thao dân gian, dân tộc, thu hút ngày càng nhiều số lượng người tham gia thi đấu, tạo khí thế vui tươi sôi nổi, đoàn kết toàn dân trên địa bàn.

Bài, ảnh: Ánh Nguyệt