Học theo 5 thói quen sau để da khỏe đẹp, rạng rỡ hơn mỗi ngày

Làn da tự nhiên khỏe đẹp, rạng rỡ mà không cần phải dùng mỹ phẩm trang điểm là mong ước của rất nhiều chị em phụ nữ trong đó có bạn? Nhưng dù đã thử nhiều sản phẩm chăm sóc da mà vẫn chưa thấy hiệu quả, có lẽ bạn đã bỏ qua những bí quyết chăm sóc da đặc biệt dưới đây!

Tham khảo ngay 5 thói quen đơn giản nhưng sẽ giúp làn da của bạn đẹp lên trông thấy ngay sau đây:

1. Làm sạch da kỹ lưỡng, không quên tẩy trang trước khi đi ngủ

Làn da cần được nghỉ ngơi vào ban đêm. Để lớp trang điểm qua đêm có thể làm tắc lỗ chân lông, gây mụn. Nếu không có nước tẩy trang, bạn có thể dùng dầu ô liu thấm vào bông, nhẹ nhàng massage để làm sạch lớp trang điểm.

Bỏ qua bước tẩy tế bào chết cho da. Đây là bước quan trọng mà nhiều người thường quên. Tẩy tế bào chết 1-2 lần mỗi tuần giúp da loại bỏ lớp da chết, săn chắc và sáng hơn. Bạn có thể tự làm hỗn hợp tẩy tế bào chết tại nhà với bột quả óc chó và sữa chua. Chất chống oxy hóa trong quả óc chó sẽ giúp da sạch sâu và rạng rỡ hơn.

>>> Tham khảo: Tẩy da chết dạng kem chiết xuất jojoba

Làm sạch đúng cách giúp da được thông thoáng, dễ dàng hấp thu dưỡng chất từ quá trình chăm sóc da.

2. Bảo vệ da bằng cách thoa kem chống nắng mỗi ngày 

Sử dụng kem chống nắng với chỉ số SPF tối thiểu 25 để bảo vệ da khỏi tia UVA và UVB. Việc tiếp xúc với ánh nắng mặt trời có thể gây ra nếp nhăn, tàn nhang và các vấn đề nghiêm trọng như ung thư da. Vì vậy, hãy luôn che chắn và bảo vệ da kỹ lưỡng khi ra ngoài nắng.

Tránh thoa kem chống nắng ngay trước khi ra ngoài. Bạn nên thoa kem ít nhất 20 phút trước khi tiếp xúc với ánh nắng để kem thẩm thấu hiệu quả. Nếu kết hợp với trang điểm, hãy chờ 3 - 5 phút sau khi thoa kem chống nắng trước khi bắt đầu các bước trang điểm.

3. Sử dụng kem dưỡng ẩm, kem phục hồi để nuôi dưỡng làn da

Kem dưỡng ẩm và kem phục hồi là hai sản phẩm thiết yếu trong quy trình chăm sóc da, đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì làn da khỏe mạnh và tươi trẻ. Kem dưỡng ẩm cung cấp độ ẩm cần thiết cho da, giúp giữ cho làn da mềm mại và mịn màng. Sản phẩm này hoạt động bằng cách tạo ra một lớp màng bảo vệ trên bề mặt da, ngăn ngừa sự mất nước và giảm thiểu tình trạng khô da. Điều này đặc biệt quan trọng trong những tháng mùa đông hoặc khi da tiếp xúc với các yếu tố môi trường khắc nghiệt.

Kem dưỡng ẩm sẽ giúp da duy trì độ ẩm cần thiết, phục hồi hàng rào bảo vệ tự nhiên của da.

Kem phục hồi, ngược lại, tập trung vào việc cải thiện và sửa chữa các tổn thương trên da, đặc biệt là sau các liệu trình thẩm mỹ hoặc tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Những sản phẩm này thường chứa các thành phần tái tạo và làm dịu như vitamin C, hyaluronic acid, và peptide, giúp thúc đẩy quá trình tái tạo tế bào và làm giảm tình trạng viêm hoặc đỏ da. Sử dụng đồng bộ kem dưỡng ẩm và kem phục hồi không chỉ giúp duy trì vẻ đẹp của làn da mà còn hỗ trợ quá trình phục hồi và cải thiện sức khỏe tổng thể của da.

4. Uống đủ nước để da căng mọng từ bên trọng

Để giữ cho làn da luôn được ẩm mượt và căng bóng, việc cung cấp đủ nước là rất quan trọng. Mặc dù lời khuyên phổ biến là uống khoảng 2 lít nước mỗi ngày, nhưng lượng nước cần thiết có thể thay đổi tùy thuộc vào thể trạng và cân nặng của từng người. Bạn không cần phải quá chính xác về lượng nước, mà hãy chú ý đến dấu hiệu của cơ thể như làn da khô hoặc nước tiểu có màu vàng đậm, điều này cho thấy bạn cần uống nhiều nước hơn.

5. Ngủ đủ giấc để da được nghỉ ngơi và rạng ngời khi thức dậy

Hãy duy trì thói quen ngủ đủ 8 tiếng mỗi đêm để đảm bảo làn da của bạn luôn được phục hồi và khỏe mạnh. Thiếu ngủ không chỉ làm cơ thể bạn cảm thấy mệt mỏi mà còn khiến làn da trở nên kém sức sống, dễ bị chảy xệ và xuất hiện bọng mắt, khiến bạn trông già hơn. Để hỗ trợ quá trình phục hồi da, hãy bôi mật ong lên mặt 2-3 lần mỗi tuần hoặc sử dụng các loại mặt nạ ngủ khác để làm dịu và chữa lành các tổn thương trên da.

Duy trì thói quen ngủ 8 tiếng một ngày để sở hữu làn da và tinh thần ngày càng khỏe đẹp hơn.

Bên cạnh đó bạn cũng có thể tham khảo dòng tinh chất Dr.Spiller Energy – The Recharging Ampoule đánh giá cao về độ an toàn và chất lượng, giúp phuc hồi da nhanh chóng, cung cấp năng lượng cho làn da tươi trẻ, căng khỏe và rạng rỡ tức thì.

Để có làn da khỏe đẹp tự nhiên, chỉ sử dụng mỹ phẩm không thôi là chưa đủ. Bạn cần phải nuôi dưỡng da từ bên trong lẫn bên ngoài. Giống như bất kỳ cơ quan nào khác trong cơ thể, làn da sẽ trở nên khỏe mạnh và rạng rỡ khi bạn kết hợp một chế độ ăn uống hợp lý, tập thể dục đều đặn và các bước chăm sóc da hiệu quả. 

Hãy ghi nhớ 5 bí quyết dưới đây để luôn tự tin với làn da tự nhiên tươi sáng mỗi ngày!