Để tạo một tâm thế tốt nhất bước vào mùa thi đạt hiệu quả, học sinh cần có kế hoạch ôn luyện hợp lý và đảm bảo sức khỏe thật tốt để vượt qua mùa thi đầy cam go.
Theo kinh nghiệm của các giáo viên, muốn thành công, các em phải có kế hoạch, sắp xếp thời khóa biểu học thi cụ thể, tránh kiểu học tủ, tới ngày thi mới nhồi nhét kiến thức. Trong quá trình ôn tập, các em cần chú ý đến việc tự soạn nội dung chính cho đề cương, nắm thật chắc các kiến thức trọng tâm của môn học. Bên cạnh những tài liệu ôn tập, các em cần tìm một hai loại sách tham khảo kiến thức cơ bản, các bộ đề trắc nghiệm hoặc sách nâng cao tự rèn luyện giúp nhớ lâu và nắm chắc hơn các nội dung kiến thức cơ bản và quan trọng.
Ngoài ra, bước vào kỳ thi, các thí sinh cần có chế độ ăn uống đầy đủ, có kế hoạch nghỉ ngơi, thư giãn giải trí hằng ngày hợp lý để lấy lại cân bằng sau một ngày ôn luyện mệt mỏi. Theo bác sĩ Bùi Ái Đoan - Trưởng Khoa Kiểm soát bệnh không lây và dinh dưỡng Trung tâm Y tế dự phòng tỉnh, trước ngày thi, các em nên đi ngủ sớm, có giấc ngủ sâu để đầu óc thoải mái có tinh thần làm bài. Phụ huynh không nên đặt ra nhiều mục tiêu quá tầm tay, quá sức học của các em. Điều này vô tình tạo sức ép nặng nề ảnh hưởng tâm lý và sức khỏe của các em trong kỳ thi.
Phan Hân
