Rao vặt > Thông tin cần biết

Tầm quan trọng của tư thế ngồi đúng trên ghế công thái học

BDK.VN - Ghế công thái học được thiết kế với mục tiêu hỗ trợ cơ thể ở tư thế tự nhiên nhất, giảm thiểu áp lực lên cột sống, vai và cổ. Để tận dụng tối đa lợi ích của loại ghế này, việc duy trì tư thế ngồi đúng là vô cùng quan trọng.

Tại sao tư thế ngồi đúng lại quan trọng?

Tư thế ngồi đúng trên ghế công thái học không chỉ giúp bạn cảm thấy thoải mái hơn mà còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe lâu dài. Dưới đây là một số lý do tại sao tư thế ngồi đúng lại quan trọng:

Bảo vệ sức khỏe cột sống

Ghế công thái học được thiết kế để hỗ trợ đường cong tự nhiên của cột sống, giúp phân tán đều áp lực lên các đốt sống. Bên cạnh đó, việc ngồi đúng tư thế còn làm giảm nguy cơ mắc các bệnh như thoái hóa cột sống, đau lưng, gai cột sống.

Giảm đau cơ và tăng tuần hoàn máu

Khi ngồi đúng tư thế, các nhóm cơ được thư giãn, giảm căng thẳng, từ đó giảm đau mỏi vai, cổ, lưng. Sử dụng đúng cách còn giúp cải thiện chức năng tuần hoàn máu. Máu lưu thông tốt hơn, cung cấp đủ oxy cho các cơ quan.

Nâng cao hiệu quả làm việc

Khi cơ thể thoải mái, bạn sẽ tập trung làm việc tốt hơn, tăng năng suất lao động. Lúc này, tinh thần của bạn cũng dễ chịu , tâm trạng cải thiện, tránh những mệt mỏi. Đồng thời, việc ngồi đúng giúp tạo thói quen tốt cho người dùng.

Ngăn ngừa các bệnh nghề nghiệp

Đối với những người làm việc văn phòng, việc ngồi làm việc lâu trong tư thế không đúng có thể dẫn đến nhiều bệnh nghề nghiệp như: hội chứng ống cổ tay, đau lưng mãn tính. Vì đặc tính công việc văn phòng phải ngồi lâu, nên rất dễ đau lưng. Do đó bạn cần ngồi đúng tư thế để hạn chế và giảm đau lưng mãn tính.

Ghế công thái học mang đến sự thoải mái cho cho bạn khi ngồi.

Tư thế ngồi đúng trên ghế giám đốc công thái học

Những mẫu ghế giám đốc thường được thiết kế với nhiều tính năng hỗ trợ tư thế ngồi tốt hơn, nhưng để đạt được hiệu quả tối đa, bạn cần biết cách ngồi đúng tư thế:

Chân chạm đất: Hai chân đặt phẳng trên sàn, đầu gối hơi cong tạo góc 90 độ.
Đùi song song với sàn: Đảm bảo đùi song song với mặt sàn.
Cánh tay vuông góc với thân người: Đặt cánh tay trên tựa tay, khuỷu tay tạo góc 90 độ.
Mắt nhìn thẳng vào màn hình: Màn hình máy tính nên đặt cách mắt khoảng 50-70cm, góc nhìn vuông góc với màn hình.
Lưng thẳng: Áp sát lưng vào tựa lưng ghế, giữ cho cột sống thẳng tự nhiên.
Chọn ghế công thái học phù hợp: Lựa chọn ghế có thể điều chỉnh được để phù hợp với vóc dáng của bạn.
Điều chỉnh ghế thường xuyên: Điều chỉnh độ cao, độ ngả của ghế để phù hợp với tư thế làm việc.
Thay đổi tư thế: Không nên ngồi quá lâu ở một tư thế, hãy đứng dậy đi lại sau mỗi 30 - 60 phút.
Tập thể dục đều đặn: Tập thể dục giúp tăng cường sức khỏe cột sống và các nhóm cơ.

Mẫu ghế giám đốc cao cấp của thương hiệu Bchair.

An toàn, thoải mái khi dùng ghế giám đốc công thái học Bchair

Bchair là một trong những thương hiệu ghế văn phòng, đặc biệt là ghế giám đốc công thái học, được ưa chuộng tại Việt Nam. Với thiết kế hiện đại, chất liệu cao cấp và tính năng ưu việt, ghế giám đốc BCHAIR không chỉ là nơi làm việc mà còn là biểu tượng của phong cách và đẳng cấp.

Thiết kế sang trọng, đẳng cấp: Ghế giám đốc Bchair được thiết kế với kiểu dáng hiện đại, đường nét tinh tế, phù hợp với không gian làm việc chuyên nghiệp.
Chất liệu cao cấp: Sử dụng các loại chất liệu cao cấp như da thật, da công nghiệp, vải lưới... đảm bảo độ bền và sự thoải mái tối đa.
Tính năng công thái học: Ghế được thiết kế dựa trên nguyên lý công thái học, giúp hỗ trợ cột sống, giảm đau mỏi khi ngồi làm việc lâu.
Đa dạng mẫu mã: Bchair cung cấp nhiều mẫu ghế giám đốc với màu sắc, kiểu dáng khác nhau, đáp ứng nhu cầu của nhiều khách hàng.
Chất lượng đảm bảo: Sản phẩm của Bchair được sản xuất trên dây chuyền công nghệ hiện đại, đảm bảo chất lượng và độ bền.

Việc ngồi đúng tư thế trên ghế công thái học mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe và cuộc sống của bạn. Điều này sẽ giúp bạn làm việc hiệu quả hơn, giảm đau mỏi và ngăn ngừa các bệnh liên quan khác.

THÔNG TIN LIÊN HỆ